24 Жовтня, 2026

фізична активність

Звичайна ходьба може дати більше, ніж година у спортзалі: що з’ясували вчені

Тривала помірна активність протягом дня може краще впливати на обмін речовин, ніж коротке інтенсивне тренування після багатьох годин без руху....