Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google
Попри поширену думку про користь вина, лікарі закликають не робити його щоденною звичкою. Дослідження показують, що навіть один келих на день може впливати не лише на печінку, а й на вагу, сон, стан шкіри та підвищувати ризик розвитку деяких захворювань.
Про це повідомляє Eat This, Not That!.
Одним із найпомітніших наслідків регулярного вживання вина може стати набір ваги. За даними досліджень, алкоголь підвищує загальне споживання калорій, а один келих вина містить понад 120 калорій. Якщо пити більше одного келиха щовечора, це з часом може позначитися на масі тіла.
Фахівці також звертають увагу на вплив алкоголю на шкіру. Зокрема, регулярне вживання вина пов’язують із підвищеним ризиком розвитку розацеа. За результатами одного з досліджень, саме червоне вино найчастіше провокує загострення цього захворювання.
Ще одна проблема — погіршення якості сну. Хоча після келиха вина людина може швидше заснути, алкоголь робить сон менш глибоким і сприяє частішим нічним пробудженням.
Лікарі нагадують, що щоденне вживання алкоголю також збільшує навантаження на печінку. Наукові роботи свідчать, що регулярне споживання будь-яких алкогольних напоїв підвищує ризик розвитку цирозу, особливо у чоловіків.
Крім того, дослідники пов’язують регулярне вживання вина зі зростанням ризику деяких онкологічних захворювань. За їхніми даними, навіть одна пляшка вина на тиждень може незначно збільшувати довічний ризик розвитку раку.
Саме тому експерти радять не сприймати вино як частину щоденного раціону. Значно безпечніше залишати його для особливих випадків, а не вживати щовечора.
